การทำลูกบอลยางพารา สามารถทำได้ไม่ยาก และสามารถจัดหาวัสดุอุปกรณ์ส่วนใหญ่ได้ภายในท้องถิ่นเว้นแต่น้ำยางขั้นผสมสารเคมี(ยางคอมปาวด์) ขั้นตอนการผลิตเป็นดังนี้ เริ่มต้นจากการเตรียมอุปกรณ์
1. น้ำยางพาราผสมสูตรให้เหมาะสมต่อการทำลูกบอล โดยใช้ สัดส่วนสารเคมีดังนี้
น้ำยางและสารเคมี ปริมาณ (น้ำหนักเปียก) กรัม
น้ำยางข้น 60% 1.66
50% กำมะถัน (Sulfur) 0.5
50% แซดดีอีซี (ZDEC) 0.5
50% ซิงค์ออกไซด์ (ZnO) 0.25
50% แอนติออกซิแดนท์ (antioxidant) 0.25
ซึ่งสูตรผสมน้ำยางคอมปาวด์ สำหรับทำลูกบอลนี้ก็จะแตกต่างกับ สูตรที่ใช้ในการผลิตถุงมือยาง ลูกโป่ง หรือทำถุงมือแพทย์
2. เตรียมลูกโป่งขนาดต่างๆตามที่ต้องการ บรรจุน้ำหรืออากาศ กรณีบรรจุน้ำอาจเพิ่มสารอุ้มน้ำ เพื่อให้เกิดการดูดซับน้ำในลูกโป่งเพื่อความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น ลูกกลิ้งที่ใช้ทาสีทั่วๆไป ขนาด 4 หรือ 8 นิ้ว
3. เตรียมสีผสมยางหรืออาจใช้สีผสมอาหารแทน
4. เตรียมโต๊ะผิวเรียบ หรือ วัสดุอื่นๆที่มีผิวเรียบ เช่น กระดานไวท์บอร์ด แผ่นไวนิล แผ่นพลาสติกลูกฟูก เป็นต้น
5. แท่งไม้ ดินสอ หรือตะเกียบ ใช้สำหรับปาดน้ำยางออกจากลูกกลิ้ง และใช้ขีดบนแผ่นยางเพื่อแบ่งเป็นช่องหรือเลน ขนาดความกว้าวของช่องหรือเลนจะต้องสัมพันธ์กับลูกโป่ง
1. น้ำยางพาราผสมสูตรให้เหมาะสมต่อการทำลูกบอล โดยใช้ สัดส่วนสารเคมีดังนี้
น้ำยางและสารเคมี ปริมาณ (น้ำหนักเปียก) กรัม
น้ำยางข้น 60% 1.66
50% กำมะถัน (Sulfur) 0.5
50% แซดดีอีซี (ZDEC) 0.5
50% ซิงค์ออกไซด์ (ZnO) 0.25
50% แอนติออกซิแดนท์ (antioxidant) 0.25
ซึ่งสูตรผสมน้ำยางคอมปาวด์ สำหรับทำลูกบอลนี้ก็จะแตกต่างกับ สูตรที่ใช้ในการผลิตถุงมือยาง ลูกโป่ง หรือทำถุงมือแพทย์
2. เตรียมลูกโป่งขนาดต่างๆตามที่ต้องการ บรรจุน้ำหรืออากาศ กรณีบรรจุน้ำอาจเพิ่มสารอุ้มน้ำ เพื่อให้เกิดการดูดซับน้ำในลูกโป่งเพื่อความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น ลูกกลิ้งที่ใช้ทาสีทั่วๆไป ขนาด 4 หรือ 8 นิ้ว
3. เตรียมสีผสมยางหรืออาจใช้สีผสมอาหารแทน
4. เตรียมโต๊ะผิวเรียบ หรือ วัสดุอื่นๆที่มีผิวเรียบ เช่น กระดานไวท์บอร์ด แผ่นไวนิล แผ่นพลาสติกลูกฟูก เป็นต้น
5. แท่งไม้ ดินสอ หรือตะเกียบ ใช้สำหรับปาดน้ำยางออกจากลูกกลิ้ง และใช้ขีดบนแผ่นยางเพื่อแบ่งเป็นช่องหรือเลน ขนาดความกว้าวของช่องหรือเลนจะต้องสัมพันธ์กับลูกโป่ง
ขั้นตอนการผลิต
1. เตรียมลูกโป่งตามขนาดที่ต้องการ
2. ผสมสีในน้ำยางที่เตรียมไว้แล้วคนให้เข้ากัน
3. ใช้ลูกกลิ้งจุ่มน้ำยางที่ผสมสีแล้วทาลงบนโต๊ะผิวเรียบ หรือ วัสดุอื่นๆ ที่มีผิวเรียบ เป็นแถวตลอดแนวความยาวของโต๊ะ แบ่งเป็นช่องหรือเลนตามขนาดของลูกโป่งและรอให้ยางแห้ง
4. นำลูกโป่งที่เตรียมไว้มาวาง ลงบนเลนของแผ่นยางที่แห้งแล้ว ดึงแผ่นยางให้ยืด ม้วนลูกโป่งเพื่อให้แผ่นยางเคลือบหรือหุ้มลูกโป่งจนทั่วและหนาพอ โดยขณะม้วนหรือกลิ้งลูกโป่งให้พยายามยืดแผ่นยางให้ตึงและแผ่เป็นแผ่นกว้างโดยไม่บิดแผ่นยาง
5. ทดสอบการยืดหยุ่นลูกบอลยางพาราโดยการบีบคลึง เพียงเท่านี้ก็จะได้ลูกบอลยางพาราไว้ใช้บริหารร่างกายเพื่อสุขภาพกันแล้ว
คำแนะนำการใช้
• ใช้มือบีบนวด ทั้งบีบเฉพาะปลายนิ้ว และบีบเต็มอุ้งมือ
• ใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกายเฉพาะส่วน
• วางบอลกับพื้นใช้ฝ่าเท้าคลึง
• ใช้ข้อเท้าหรือเข่าประคองบอล แล้วหนีบเป็นจังหวะ
• ใช้ลูกบอลวางบนผิว และคลึงหรือกลิ้งเบาๆ บนร่างกาย
ประโยชน์
• ช่วยบริหารกล้ามเนื้อมือ นิ้วมือ แขน ขา และ ฝ่าเท้า
• ป้องกันอาการนิ้วล๊อค หรืออาการมือชา
• บรรเทาอาการปวดเมื่อย
• กระตุ้นระบบประสาท หัวใจ และสมอง
• ช่วยพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กในเด็กวัยอนุบาล
1. เตรียมลูกโป่งตามขนาดที่ต้องการ
2. ผสมสีในน้ำยางที่เตรียมไว้แล้วคนให้เข้ากัน
3. ใช้ลูกกลิ้งจุ่มน้ำยางที่ผสมสีแล้วทาลงบนโต๊ะผิวเรียบ หรือ วัสดุอื่นๆ ที่มีผิวเรียบ เป็นแถวตลอดแนวความยาวของโต๊ะ แบ่งเป็นช่องหรือเลนตามขนาดของลูกโป่งและรอให้ยางแห้ง
4. นำลูกโป่งที่เตรียมไว้มาวาง ลงบนเลนของแผ่นยางที่แห้งแล้ว ดึงแผ่นยางให้ยืด ม้วนลูกโป่งเพื่อให้แผ่นยางเคลือบหรือหุ้มลูกโป่งจนทั่วและหนาพอ โดยขณะม้วนหรือกลิ้งลูกโป่งให้พยายามยืดแผ่นยางให้ตึงและแผ่เป็นแผ่นกว้างโดยไม่บิดแผ่นยาง
5. ทดสอบการยืดหยุ่นลูกบอลยางพาราโดยการบีบคลึง เพียงเท่านี้ก็จะได้ลูกบอลยางพาราไว้ใช้บริหารร่างกายเพื่อสุขภาพกันแล้ว
คำแนะนำการใช้
• ใช้มือบีบนวด ทั้งบีบเฉพาะปลายนิ้ว และบีบเต็มอุ้งมือ
• ใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกายเฉพาะส่วน
• วางบอลกับพื้นใช้ฝ่าเท้าคลึง
• ใช้ข้อเท้าหรือเข่าประคองบอล แล้วหนีบเป็นจังหวะ
• ใช้ลูกบอลวางบนผิว และคลึงหรือกลิ้งเบาๆ บนร่างกาย
ประโยชน์
• ช่วยบริหารกล้ามเนื้อมือ นิ้วมือ แขน ขา และ ฝ่าเท้า
• ป้องกันอาการนิ้วล๊อค หรืออาการมือชา
• บรรเทาอาการปวดเมื่อย
• กระตุ้นระบบประสาท หัวใจ และสมอง
• ช่วยพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กในเด็กวัยอนุบาล
